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一轉眼,到了要吃副食品的時候 (怎麼這麼快阿??!!)

上網做功課加阿媽的傳授, 小凱喝了幾天加了rice cereal的ㄋㄟㄋㄟ
看起來反應還不錯,poopoo沒跑 (running poopoo)XD
以下是網路(BBH)上爬來的,留做接下來幾個星期的參考唄

1.米湯：米與水的比例1：20，外鍋放一杯水，跳起後悶一個小時，放涼用食物調理機打爛（依寶寶進食狀況，逐漸減少水的份量成為米糊）（我個人選用糙米，因為比較香，媽咪可依照寶寶接受度選擇）。
2.香蕉：必須熟透！米煮好跟香蕉一起打爛（香蕉甜甜的味道跟奶很像，寶寶接受度較高）。
3.地瓜：削皮切片跟米一起煮，煮好後加香蕉打爛（易脹氣的寶寶就麻煩點，需刷洗乾淨後連皮一起蒸熟後剝皮）。
4.米豆：(又稱眉豆)為蛋白質豐富的一種豆類，地瓜、米豆、米一起煮熟，煮好後一樣加上香蕉打成泥 。
＊以上這樣就是一個月的進度了，之後可以慢慢加入各種穀類、豆類、蔬菜、魚豬雞等等，多樣化攝取營養較均衡、寶寶長大也較不易挑食。
 
保存方式：將打好的食物泥分裝，今天跟明天的份可以裝在小碗放冰箱，後天之後的放在製冰盒（可去買有蓋子的、或者使用保鮮膜較衛生），變成冰塊後倒入可密封的保鮮盒（把製冰盒背面拿去沖水，扭一扭就可以取出，不一定要買軟的製冰盒），要幾顆就拿幾顆，取用上非常方便，冷凍的請在一個星期內食品完畢。
 
加熱方式：
‧冷藏的小碗放到電鍋，外鍋放3／4杯的水，蒸熱拿出放涼即可餵食。
‧冷凍的前一天將所需份量分裝到小碗退冰，外鍋放1杯水。
‧冷凍的沒退冰，將所需份量裝到小碗，外鍋放一杯半的水，跳起後悶5分鐘。
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    cindy1109 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()